星野 TOMAMU 滑雪 · 行程手冊
Hokkaido · Snow Tomamu

星野 TOMAMU 滑雪行程手冊

2027/03/10(三)- 03/13(六) · Tomamu 3 晚 · 8 人 · 全員單板
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這趟是什麼

8 人一起在星野 TOMAMU 滑 2 天半的單板。大部分人是第一次上雪,所以整趟的節奏是早上教練課、下午自主練、傍晚泡湯——不硬撐、不趕長雪道。住宿含早餐與滑雪纜車券,雪具在現地租、貼身裝備自己買。

住宿
Tomamu The Tower
3 間房(2+2+4)
雪具
現地租單板兩件組
+安全帽
滑雪天數
2.5 天
3/11 · 3/12 · 3/13 上午
教練
待訂
D1 2–3 位 / D2 2 位
給第一次滑單板的你,三句話
  • 第一天大部分時間會在跌倒、在坐起來。這是正常的,別對自己生氣。
  • 護腕與護臀不是選配。單板新手最常受傷的是手腕、尾椎、後腦。
  • 撐不住隨時可以撤:微笑海灘、木林之湯、回房間。園區有免費接駁車。
團體待確認事項

勾選狀態會記在你自己的瀏覽器,不會同步給其他人。

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時間都是預定,現場天氣與體力優先。手冊從 3/10 抵達新千歲開始、到 3/13 抵達札幌結束;各人的來回班次與 3/13 之後的行程請各自安排。
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已訂 · 住宿
Tomamu The Tower
現地招牌:トマム ザ・タワー(星野集團)
日期
2027/03/10 - 03/13 3 晚
入住 / 退房
15:00 / 11:00
方案
含早餐+滑雪纜車券
全團房數
3 間(2+2+4)共 8 人
房價參考:2 人房 3 晚 ¥142,200(含早餐與纜車券);4 人房請按實際房價分攤。訂房查詢:hoshinoresorts.com,訂房編號由各房負責人保管。
3/13 之後的札幌住宿不含在方案內,各自另訂
房間設備與備品

The Tower 官網房型資訊。牙刷、牙膏、生理用品不在房內備品裡,自己帶或到 1F 商店買。

2 人房
32 ㎡ · 單人床 ×2
矮床床型,兩張可併。床鋪周圍是要脫鞋的小台階。
4 人房
58 ㎡ · 單人床 ×4
約 2 人房兩倍大,可移動矮床,多半備有 2 處洗臉台(部分房型僅 1 處)。
客房設備
浴缸・蓮蓬頭・免治馬桶・冷暖氣・加濕器・電視・免費 Wi-Fi
房內備品(不用帶)
洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、毛巾、擦手巾、浴巾、浴袍、睡衣、電熱壺、飲料備品、洗面乳、卸妝液、化妝水、乳液
要自備或現場買:牙刷牙膏、生理用品(衛生棉)、隱形眼鏡藥水、慣用保養品、常備藥。飯店 1F 商店有賣牙刷與衛生棉,但品項與尺寸有限、價格偏高,會用到的人建議台灣先帶。
行李額度參考(ANA 國際線經濟艙)

各人的機票不同,這裡只列 ANA 國際線經濟艙的一般額度當參考——實際以自己 e-ticket 上的「無料手荷物許容量/行李額度」欄為準。搭其他航空或不同運價可能只給 1 件。

託運(經濟艙)
2 件 / 人
每件上限 23kg,三邊合計 158cm 以內(含輪子與拉桿)
手提
1 件 + 1 隨身物
兩件合計 10kg,主行李 55×40×25cm
同行者可合算。兩人共 4 件、總重 92kg,不用每件都卡在 23kg(單件仍不得超 32kg)。
要注意的是尺寸,不是重量。ANA 的 158cm 比 JAL 的 203cm 嚴得多。三邊合計 165cm 的大箱(87L 以上)在 JAL 免費、在 ANA 就收超尺寸費。出發前拿卷尺量。
新千歲機場 → Tomamu
推薦 方案 A · 接駁巴士直達飯店門口
日文名「北海道リゾートライナー」。大人 ¥6,000 / 人(單程)。大家的班機時間不同,直接對下面時刻表挑班次——落地到發車請至少留 1 小時(領行李+走到乘車處)。703 班(12:20 發、14:20 到)最能接上下午領雪具的時間,能配合的建議一起搭。
班次
札幌市區 發
新千歲 國內線
新千歲 國際線
The Tower 到
7701
07:40 / 07:50
10:55
701
10:00
12:00
703
12:20
14:20
705
14:20
14:30
16:30
707
16:20
16:30
18:30
7709
18:00 / 18:10
19:30
19:40
21:40
7701
札幌市區 07:40 / 07:50
→ The Tower 10:55
701
新千歲 國內線 10:00
→ The Tower 12:00
703 推薦
新千歲 國內線 12:20
→ The Tower 14:20
705
國內線 14:20・國際線 14:30
→ The Tower 16:30
707
國內線 16:20・國際線 16:30
→ The Tower 18:30
7709
札幌市區 18:00 / 18:10
國內線 19:30・國際線 19:40
→ The Tower 21:40
7701、7709 從札幌市區出發(Hotel WBF Sapporo Chuo → New Otani Inn Sapporo),不經機場。
705、707、7709 有停新千歲國際線航廈;7701、701、703 只停國內線。
RISONARE Tomamu 比 The Tower 晚 5 分鐘到;7701 會先停 Tomamu Resort Center(10:50)。
一定要早訂,而且是「有人訂才開車」。使用日 9 天前起可從 1 人開始預訂;8 天前到前一天 18:00 之間,只有在該班次已確定發車且還有空位時才能網路預約。當天要搭只能打電話。
預約網頁右上角可切繁體中文。北海道 Access Network 預約中心:011-219-4411(9:00–18:00)。
以上為 2025-26 季班表;2026-27 季約 10~11 月公布,需重新確認。
方案 B · JR(較快、略便宜,但要轉車)
新千歲機場 →(快速)南千歲 →(特急 Tokachi/Ozora)Tomamu 車站,約 1 小時 10 分,指定席約 ¥5,070。Tomamu 車站到飯店有免費接駁車、不需預約。班次少,務必先在「えきねっと」(Ekinet,JR 東日本經營,可訂 JR 北海道的特急指定席,有中文介面)訂位。
Tomamu → 札幌 → 機場
3/13 推薦 JR 特急 Tokachi
飯店免費接駁至 Tomamu 車站 → 特急直達札幌,約 1 小時 55 分,指定席 ¥5,880。退房 11:00 → 搭 12:15 → 14:10 那班最順。
Tomamu 發往札幌參考時刻:07:41 / 08:58 / 09:52 / 10:58 / 12:15 / 13:59 / 14:51 / 16:35。
Tomamu 車站停的列車全車指定席,車站沒有售票窗口,務必先上「えきねっと」(Ekinet,JR 東日本經營,可訂 JR 北海道列車,有中文介面)訂位。2027 年 3 月改點後需重查。
替代 · 接駁巴士直達札幌
Tomamu The Tower 發 08:40 → 札幌 12:25,或 16:00 → 20:05。大人 ¥7,000。
之後 · 札幌 → 新千歲機場
回程日各自安排。JR「快速 Airport」(快速エアポート)約 37 分、¥1,150,起飛前 2 小時那班剛好。尖峰行李多,建議提早上車占位。
保險與緊急聯絡

旅遊保險務必含「冬季運動/滑雪」條款——一般旅平險常把滑雪列為除外項目,摔傷送醫會不理賠。投保前直接問保險公司這一條。

日本 · 救護車/火警
119
日本 · 警察
110
日本觀光局 24h 熱線
050-3816-2787
外交部 旅外急難救助
+886-800-085-095
駐札幌辦事處 緊急電話
待補
飯店櫃台/團體 LINE 群
待補
雪具租借 · Tomamu 現地
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建議的組合:單板兩件組 ¥14,500 + 安全帽 ¥2,500 = ¥17,000 / 人。雪衣雪褲、雪鏡、手套、護具自備。比直接租全套(¥27,500)省約 ¥10,500 / 人。
2026/10/01 線上預約開放,設鬧鐘。8 人一起訂,尺寸會被搶完。先彙整每個人的身高、腳長(cm)、體重、上衣尺碼,由一人統一填。
租借站:The Tower 1F(8:30–17:00)、RISONARE、度假中心。歸還任一站都可以。
領裝備時請店員確認固定器角度與站姿(左腳前或右腳前)。
退路:租 2 日以上可免費換一次單板↔雙板。第一天真的撐不住,隔天可以改雙板,不用整趟報廢。
雪靴試穿:唯一不能省時間的一步

單板雪靴比雙板更要慢慢試:太鬆會踩不動板、太緊小腿痛到無法滑。穿好後站起來模擬屈膝幾下再決定。3/10 傍晚 15:30 就是為了留時間做這件事。

教練要訂幾位
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計價邏輯(決定人數前必看)。Tomamu 私人課是「基本價(第 1 人)+每多一人加 ¥6,800~8,300」,所以1 位教練帶 4 人的人均成本遠低於 2 位各帶 2 人。人數越多越便宜,但教學品質成反比——這是唯一的取捨點。
語言問題。Tomamu 官方私人課官網明寫「只以日語教學,不提供英文、中文」。單板第一天非常依賴口語微調(重心前後、前腳後腳、視線),語言不通的影響比雙板大得多。
備案:在地業者 FUN Outdoor Activities、Namara Hokkaido 在 Tomamu 雪場提供私人課且接外國客,但不含雪具,雪具仍要向 Tomamu 租。
強烈建議:在台灣先上一堂。單板學習曲線比雙板陡,只有 2 天半的話,先在台灣把基礎磨掉很划算——中文教學把重心、前後腳、邊緣一次講清楚,到 Tomamu 可以直接從落葉飄或小轉彎開始,等於多賺一整天。也能先確定自己是左腳前還是右腳前,現地試穿雪靴時直接告訴店員。
台北選項(都有單板課):iSKI 滑雪俱樂部(內湖)、台北滑雪學校(內湖行愛路)、Snow Sensei(SPK 新莊 / SSTC 大直)。可以問問 8 人能不能一起包班。
雪場與纜車

住宿方案已含滑雪纜車券。園區有免費接駁車往返各棟與雪場,不用穿雪鞋走。

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4,200m 那條最長緩坡道是陷阱。看起來誘人,但長緩坡有很多平地段,單板一停下來就得解固定用腳推,4,200m 可以推到想哭。連續轉彎穩了再去。
3 月中的雪況。Tomamu 在北海道內陸,3 月上中旬雪量仍充足,但下午氣溫接近 0°C,雪會偏濕重(春雪),板容易卡住,對新手特別折騰。清晨到中午雪質最好——早上滑、下午玩設施是這趟的最佳節奏。
雲海纜車 → 霧冰平台。13 分鐘上到海拔 1,088m,有 Cloud Walk、Cloud Bar 觀景台。來回大人 ¥2,200,持雪票免費。前一晚看完天氣預報再決定要不要早起,陰天就安心睡到 8 點。
2026-27 季重要日期

3/10-3/13 完全在季內。

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現場招牌日文對照

園區指標與租借櫃台菜單上會看到的日文,到現場對得上就好。

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園區活動:要不要預約

滑不動的下午、天氣太差、或有人想休息時的備案。要預約的請提前線上或向櫃台訂,8 人同行更要早。以下依 25-26 季官網整理,26-27 季開賣後再對一次。卡片名稱可直接點進官方頁面預約。官網把活動分成三種:需預約(事先訂)、當日預約(訂不了,當天現場報名)、免預約(直接去玩),下面照這三類排。

當日預約 不能事先訂,當天到現場櫃台報名
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需預約 名額有限,決定了就訂
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免預約 現場直接去,臨時起意也行
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原則:貼身的自己買,硬體的現地租,護具不是選配

單板新手受傷前三名是手腕(往前跌用手撐)、尾椎(往後坐)、後腦勺——這三個全都能用裝備預防。安全帽現地租,護腕與護臀請自己買。

決策總表:買還是租
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在哪買:{{ d.where }}
出發前在台灣買齊
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迪卡儂線上下單、門市取貨。滑雪季在台灣是淡季,反而好挑。底層衣褲買回來先穿過一次確認不磨、不悶——到日本才發現不合就來不及了。

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上雪裝備打包
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現地租:雪板/雪靴/安全帽(單板沒有雪杖)。

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其他隨身與生活用品
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這份手冊涵蓋 3/10-3/13 的 Tomamu 滑雪段,抵達札幌後各自解散。價格與班表以 2025-26 季資料為基準,2026-27 季公布後需重新確認。
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